（文/护理工作部 杨露盈）

　　为提升医院护理团队的吸引力、凝聚力和向心力，加强我院护理文化建设，营造全院关爱护士的良好氛围，打造一支健康阳光，积极向上的护理队伍。3月19日下午，我院护理部在七楼会议室开展“关爱护士，缓解压力，美丽人生”系列活动（一)——心理减压专题活动，邀请本院心理学讲师程海燕老师为全体护理人员举办了“悦纳自己，遇见幸福”心理减压专题讲座。护理部主任张淑林、各护士长及各科护士等200余名人员参加，整个会场座无虚席。

　　本次活动由护理部组织实施，护理部张淑林主任做大会主持并致词。她指出：护士的心理健康是我院一直关注的问题，开展本次活动，旨为关爱护理人员身心健康，帮助护士自我调适，缓解工作压力，从而提升护士幸福感与荣誉感。

　　“您们认为健康心理的人是什么样的呢？”程老师一开场先抛出问题，用提问方式热场，与护士们互动，充分调动全场人员的热情。随后程老师运用PPT，以图文并茂、列举实例、讲小故事等形式阐述了女性常见的关系问题、压力应对问题、情绪问题、个性特质等4方面有关心理健康内容。程老师结合多年的工作经验，向现场在座的护理人员提供了缓解压力的建议和指导。使大家认识到要增强自身压力管理的意识、把握快乐的钥匙，学会减轻和及时分解压力，让自己保持一个健康的心态，从而提高护理工作质量。

　　在一个多小时的讲座中，程老师精彩生动而有趣的授课赢得了阵阵掌声，现场各参会人员的踊跃参与，积极反馈，使得现场气氛活跃，在轻松愉快的氛围下，100分钟的讲座显得非常短暂，大家意犹未尽，均表示受益匪浅。讲座给大家的工作和生活带来新的感悟和认识。讲座结束后，张淑林主任做了总结讲话，她表示:此次讲座是我院“关爱护士，缓解压力，美丽人生”系列活动内容之一，希望通过这次讲座护理人员能够正确认识情绪和压力，并掌握自我调节、缓解压力的方法，保持良好的自我心态，理顺工作、家庭、社会这三个紧扣环节的关系，时刻保持积极健康的心态。同时也希望能给大家提供一个能体现职业和个人双重价值的工作环境，培养高素质的护士，从而提供高质量的护理，取得最好的临床护理效果。

　　此次活动的成功开展，得到了全院护理人员的大力称赞。她们纷纷表示：通过本次讲座，使她们能够正确认识到自己在日常生活及工作中所承担的角色和责任，同时也学会了如何管理好自己的情绪。他们会以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中，快乐生活，用心工作。