（文/护理工作部 杨露盈）
春风十里，吹开了一树繁花，吹绿了一片嫩叶，也吹暖了陕中二附院护理人员热切的心情。为使护士拥有良好的睡眠，保持体力、精力的恢复和良好的心理状态，护理部倡导人文关怀，于3月21日上午，由我院护理工作部主办，针灸康复科承办的“关爱护士睡眠健康”活动在国家级名老中医殷克敬工作室举办。
上午9点，参加活动的人员早早就在诊室外排队等候。现场由针灸康复科丁天红医师及喻霞护士长为现场人员带来了关于睡眠障碍、中医调节睡眠及中医护理养生操等方面的睡眠知识讲堂。丁医师与喻护士长的讲座丝丝入扣、耐人寻味，使得现场掌声不断。
随后，丁天红医师为在座的护理人员逐个进行把脉问诊，耐心地详细讲解病因，并对检查中发现的问题提出了中医保健指导和治疗建议。在理论指导的同时，人员耳畔旁响起了舒缓的音乐，针灸康复科护士为现场人员带来了“引阳入阴推拿配合气息导引疗法”，通过取头面部关键性、定位简单的穴位，采用基础的点、按、揉、摩的推拿手法向现场人员详细讲解了操作手法、优势并现场进行了示范教学及热烈互动。在互动过程中，一名长时间有睡眠问题的护士在舒适平和的音乐治疗中安然入睡。这神奇的一幕，使得现场人员不禁的渍渍称奇。另外，现场还为大家准备了中药安神茶饮和痹痛膏并现场演示了安神操。现场人员纷纷表示：这次活动举办的真的是太及时了，平时工作比较忙，都没有好好地关注睡眠质量问题，通过这次讲座及中医操作演示，使大家受益匪浅。
在开展改善睡眠问题活动的同时，护理部也特别注重护理人员的日常身心健康。大部分护士在临床一线，常年倒班，夜班频繁、工作量大且压力大，导致多数护士存在不同程度的睡眠问题。为使护士拥有良好的睡眠，保持体力、精力的恢复和良好的心理状态。自2019年3月21日起全院推行，睡眠日让护士下晚班当天可不参加任何学习、会议或活动。在排班本上使用“SD”进行标注，科室通过微信群、QQ群等多途径方式将传达会议及学习内容。使其促进护士睡眠健康，让护士快乐工作，轻松生活。
